培训园地

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了解盐的用途**

盐，平凡无奇却不可或缺，

调味品中显身手，

为菜肴添鲜添

美味。

**探寻盐的来源**

海水中盐分丰沛，

海水蒸发得精华，

结晶而成食盐粒。

**盐的健康益处**

适量摄入益处多，

维持体内电解质，

平衡血压，解疲劳

**过量摄入需注意**

盐虽好，过量伤身，

高血压、心脏病，

饮食均衡，健康论。

**小贴士：**

- 适量食用食盐，勿过量。

- 选择低钠盐，减少盐摄入。

- 注意均衡饮食，合理摄取营养。